Complex and simple - Carbohydrates can be divided into two groups, which are....., Basal Metabolic Rate - BMR is an acronym for what?, iron - Which mineral aids the production of red blood cells?, 21 (13 non essential, 8 essential) - How many types of amino acids are needed for our bodies to work properly?, Less, as the need for it is diminshed compared to other body systems - The digestive system receives less or more oxygen during exercise?, carbohydrate loading is where an athlete will consume a large amount of carbs prior to an event, to build a large store of glycogen, that will provide energy, reduce fatigue and so aid performance - Define carbohydrate loading, Macronutrients, micronutrients and water - Nutrients can be categorised into 3 main groups. What are they?, True - Eating certain foods can reduce the recovery period of an athlete. True of false?, They are a form of stored energy that is released when there is a lack of carbohydrates. Also important for performers who benefit from extra bulk, such as a shot-putter - How do fats aid sporting performance?, 50-60% - Roughly how much of our daily calorie intake should come form carbohydrates?, Soluble and insoluble - What are the two types of fibre?, Calcium - Which mineral helps blood to clot, therefore aiding recovery from injury?, Morning of competition - An athlete would eat a high complex carbohydrate, low fat, protein and fibre meal when?, protein - Which type of food would best help tissue repair?, liver and muscles - Carbohydrates are stored in the .....and ..... as glycogen, 2000kcal - What is the recommended daily intake of calories for an adult woman?,
0%
Diet grid questionairre
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor: Anonimowy
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Pokaż więcej
Pokaż mniej
Ta tabela rankingowa jest obecnie prywatna. Kliknij przycisk
Udostępnij
, aby ją upublicznić.
Ta tabela rankingowa została wyłączona przez właściciela materiału.
Ta tabela rankingowa została wyłączona, ponieważ Twoje opcje różnią się od opcji właściciela materiału.
Przywróć poprzednie opcje
Znajdź parę
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?