Hacer 12 abdominales, Trote en el lugar 30 segundos, Hacer 15 elevaciones de talones, Hacemos 12 saltos estrella, Realizar 16 saltos laterales , Realizamos rodillas al pecho (skipping A) durante 20 segundos, Realizamos talones a la cola (skipping B) durante 30 segundos, Hacemos escaladores durante 15 segundos , realizamos cazadores 10 segundos de un lado y 10 segundos otro, Plancha frontal por 15 segundos, Hacer 10 sentadillas, Hacer 16 rotaciones de cintura, Realizar 15 elevaciones de cadera, Mantener los brazos estirados por 30 segundos..
0%
Actividad fisica 5to y 6to grado
Udostępnij
autor:
Lauraverbauwede
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Losowe karty
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?