Krzesło najlepiej regulowane z wygodnym oparciem, Naturalne położenie głowy, Łokcie przy ciele, zgięte pod kątem 90° -100°, Stopy położone prosto na podłodze lub na podnóżku, Kąt zgięcia nóg w kolanach 90°, Nadgarstki w linii prostej z przedramieniem, Plecy proste, oparte całą powierzchnią o oparcie krzesła, Linia wzroku na wprost lub lekko w dół, Barki rozluźnione .

WF i zdrowie - prawidłowa postawa siedząc.

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?