1) Co to jest dietetyka ? a) Osoba, która jest na diecie b) Nauka, która bada wpływ jedzenia na nasz organizm i jego wydajność c) Tabela z produktami spożywyczymi 2) Najprościej mówiąc , dieta to: a) Sposób odżywiania się b) Jadłospis na cały tydzień c) Menu w restauracji 3) Co tworzy podstawę piramidy żywieniowej? a) Mleko i produkty mleczne b) Warzywa i owoce c) Codzienna aktywność ruchowa 4) Których produktów powinniśmy unikać najbardziej według piramidy żywieniowej? a) Cukru i słodyczy b) Owoców i warzyw c) Pieczywa 5) Który napój powinniśmy pić w największej ilości w ciągu dnia ? a) Napój gazowany b) Wodę c) Sok 6) Są niezbędne gdyż biorą udział w różnych przemianach w naszym organizmie: a) Witaminy b) Słodycze c) Jogurty 7) Brak którego minerału powoduje pojawianie się kurczy mięśni ? a) Cynku b) Wapnia c) Magnezu 8) Czego powinniśmy unikać z napojów ? a) Napojów gazowanych b) Soków świeżo wyciskanych c) Kakao 9) Który produkt możemy nazwać naturalnym antybiotykiem? a) Brokuł b) Kalafior c) Czosnek 10) Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, który zapewnia nam energię na cały dzień jest: a) Obiad b) Śniadanie c) Kolacja 11) Niezbędne do życia substancje chemiczne, dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem to: a) składniki odżywcze b) pierwiastki chemiczne c) kwasy 12) Które składniki odżywcze spełniają funkcję budulcową? a) białka b) węglowodany c) tłuszcze 13) Który z cukrów jest najważniejszym "paliwem" dla naszego mózgu ? a) celuloza b) sacharoza c) glukoza 14) "Najtańszym" i najłatwiej dostępnym źródłem energii dla naszego organizmu są: a) tłuszcze b) białka c) cukry 15) Co się dzieje z nadmiarem cukrów dostarczanych do organizmu? a) zamieniane są w tłuszcze b) organizm je wydala c) wchłania je wątroba 16) Ile gram cukru dziennie powinniśmy spożywać według zaleceń WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) ? a) do 75g b) do 100g c) do 50g 17) Które ze składników odżywczych spełniają funkcje energetyczne ? a) witaminy b) tłuszcze i cukry c) białka i sole mineralne 18) Źródłem białek dla organizmu są między innymi: a) słodycze b) owoce c) mięso i jaja 19) Nadmiar cukrów w naszym organizmie najczęściej powoduje: a) choroby wzroku b) otyłość c) problemy z płucami 20) Węglowodany dzielimy na: a) białe i czarne b) roślinne i zwierzęce c) proste i złożone

Zdrowe odżywianie

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?