wykonaj 15 pajacyków, Skłony do ziemi oburącz, marsz z poduszką na głowie, wykonaj 15 przysiadów, bieg w miejscu, podskoki na prawej nodze - 10 razy, nożyce przez ok. 1 minutę, skaczące żaby (podskakuj w przysiadzie ok. 1 minutę), rzuty - podrzucaj maskotkę raz jedną, raz drugą ręką, krążenie biodrami (10 razy w lewo i 10 razy w prawo), wykonaj "koci grzbiet", stań na lewej nodze ok. 1 minutę, stań na prawej nodze i powtórz ćwiczenie, skłony do ziemi naprzemiennie ( raz lewą, raz prawą ręką).
0%
Poranna gimnastyka
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Okocon
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
w-f
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?