Wyprostuj ręce w bok zrób 10 kółek do przodu i 10 do tyłu, 5 skrętów tułowia - śmigło, 10 skłonów w przód, Zapleć palce - 5 razy wykonaj falę, 5 razy złap lewą ręką za prawe ucho i prawą ręką za lewe ucho puść i uderz dłońmi w kolana, 3 razy barki do przodu, 4 razy barki do tyłu, 10 kółek łokciami do przodu, 10 kółek łokciami do tyłu, 6 razy śledź swój kciuk w leniwej ósemce.

Ćwiczenia na rozgrzewkę klasa 1

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?