1) Piramida żywienia i aktywności fizycznej pokazuje nam .... a) czego należy jeść najwięcej a czego unikać w diecie b) przypomina o zdrowych nawykach c) że dieta powinna być kolorowa i urozmaicona d) ile kalorii możemy dziennie przyjąć wraz z jedzeniem 2) Co stanowi podstawę piramidy żywienia ? a) Mięso b) Ryby c) Pieczywo i produkty zbożowe d) Aktywność fizyczna 3) Zdrowe nawyki to ... a) Odpowiednia ilość snu b) Aktywność fizyczna każdego dnia c) Picie wody d) Picie napojów słodzonych e) jedzenie warzyw i owoców każdego dnia 4) Ile minimum szklanek wody powinno się dziennie wypijać ? a) 2 b) 4 c) 1 d) 6 5) Mięśnie są zbudowane z białek. W jakich produktach znajdziemy ten ważny budulec ? a) w pieczywie b) warzywach strączkowych c) mięsie d) mleku i produktach mlecznych e) ziemniakach f) jajkach 6) Węglowodany to ??? a) główne źródło energii dla mięśni i mózgu b) element z którego zbudowane są nasze mięśnie c) Witaminy 7) Tłuszcze a) biorą udział we wchłanianiu witamin b) są źródłem energii c) znajdziemy je w produktach zwierzęcych i roślinnych d) są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu e) są nam niepotrzebne 8) W piramidzie żywienia NIE znajdziemy ? a) słodyczy b) soli c) wody d) cukru 9) Jeśli chcemy odżywiać się zdrowo a mamy ochotę na coś słodkiego to co możemy zjeść ? a) owoc b) marchewkę c) surówkę owocowo-warzywną d) jogurt z ulubionymi owocami

Piramida żywienia i aktywności fizycznej dzieci i młodzieży

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?