15 sn TEK AYAK SEKEREK İLERLE, TOPUN ÜSTÜNDE 15 sn ADIMLA, TÜM ODALARDA KOŞ, YERE 3 ENGEL KoY VE ARALARINDA TOP SÜR 20 sn, OLDUĞUN YERDE 20 sn İLERİ-GERİ KOŞ, 20 sn KAYMA ADIMI, 3 TAKIM SPORU SÖYLE, 15 sn YÜZ ÜSTÜ BEŞİK, MUTFAKTA YARIM BARDAK SU İÇ, 20 sn TERS PLANK, TOP ELİNDE 20 MEKİK ÇEK, 10 KEZ SUPERMEN, 5 KEZ YERDE YUVARLAN, BİR ARKADAŞINA HAREKET YAPTIR, BALONLA 5 TAÇ ATIŞI KULLAN, SADECE ERKEKLER 20 sn KELEBEK, 1 ARKADAŞINA OYUN KURALI SOR, ELLER ENSEDE 15 KEZ SQUAT, 20 sn DAĞ TIRMANMA KOŞUSU, SADECE KIZLAR 20 sn KELEBEK , 20 sn DÜZ PLANK YAP, 20 sn ŞINAV POZİSYONUNDA TOP DEĞİŞTİR, 15 ŞINAV ÇEK , 10 TANE KOMANDA DANSI, 15 sn KOLLAR YUKARDA GERME, 15 sn YANLARA TEK AYAK SIÇRAMA, 20 sn YERE YAT DERİN NEFES AL VER, 15 sn SIRT ÜSTÜ BEŞİK, TÜM SINIFA HAREKET YAPTIR, 20 sn HAREKETLİ PLANK, 10 TANE ŞINAV YAPIP SIÇRA, 20 sn TOPUKLARI ÇEKEREK KOŞ.
0%
SPOR
Udostępnij
autor:
Caneryaras
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Pokaż więcej
Pokaż mniej
Ta tabela rankingowa jest obecnie prywatna. Kliknij przycisk
Udostępnij
, aby ją upublicznić.
Ta tabela rankingowa została wyłączona przez właściciela materiału.
Ta tabela rankingowa została wyłączona, ponieważ Twoje opcje różnią się od opcji właściciela materiału.
Przywróć poprzednie opcje
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Kod QR
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?