10 push ups, 15 do sit-ups, On Spot Marching for 30 seconds, Rolling Shoulders for 60 seconds, Rest for 1 minute, 10 Bend the Knee , 5 Rope Jumping, 10 Walking Lunge With Stretch, 6 Leg Flexor Stretch, Head and Shoulder Rolls for 60 seconds, 6 Jumping Jacks, Break for Mr Prince, Hip Circles for 30 seconds, Arm Circles for 40 second, 10 Pelvic Tilts , 10 Leg Stretch, you can drink water Mr handsome and good body, The Easy Pose for 2 min.
0%
English
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Derya16
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?