10 Jumping Jacks , 10 Hop on 1 leg, 5 push ups , 10 mountain climbers, 10 lunges, 10 sit ups, 10 squats, 10 second plank, 15 seconds of your favorite stretch, 20 second meditation.

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?