1) Pompes 2) Sauts en ciseaux 3) 'High knees' (30 secondes) 4) Fentes 5) Planche (30 secondes) 6) Burpees 7) 'Polish punches' (30 secondes) 8) Redressements 9) Squats

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?