20 przysiadów, 10 pajacyków, 15 sekund świeca, skip up w miejscu 15 sek., stanie na każdej nodze po 10 sek., skłony tułowia w siadzie prostym 10 powtórzeń, skłony tułowia ze stania 10 powtórzeń, 10 brzuszków.
0%
Ćwiczenia wzmacniające
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Agad74
Klasa 3
zajęcia ruchowe
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Styl wizualny
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?