Brzuszki., Pajacyki., Skłony w przód., Skłon w bok raz w prawą stronę, raz w lewą stronę., Leżenie tyłem (na plecach) wznos lewej ręki i prawej nogi, następnie prawej ręki i lewej nogi., Przysiady., Podpór przodem raz prawa rękę, raz lewa ręka w górę., Podpór przodem prawa ręka w przód i lewa noga w górę, później odwrotnie., Deska - policz do ośmiu., Siad prosty, ręce w górę i skłony w przód., Twoja inicjatywa. Wymyśl dla siebie bezpieczne ćwiczenie, które wykonywałeś podczas rozgrzewki na w-fie., Krążenie bioder., Skip A w miejscu., Skip C w miejscu., Trucht w miejscu, policz do 8., Leżenie przodem (na brzuchu) wznos ramion w przód policz do 8..

Koło ćwiczeniowe ;-)

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?