10 karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban, 10 guggolás, 30 másodpercig karkörzés előre, 10 felülés (kéz tarkón, talp földön), 30 másodperc plank, 3 kör törpejárás abban a helyiségben ahol vagy, Ma te mosogatsz, 100 boxoló mozdulat a levegőben, 10 négyütemű fekvőtámasz, 3 kör nyusziugrás abban a helyiségben ahol vagy, JOKER.

Szerencsekerék

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?