Csinálj 10 db hasprést!, Csinálj 2x5 db karhajlítást!, Csinálj hasonfekvésben 10 db törzsemelést!, Hátsó fekvőtámaszban csinálj 15 db terpesz-zár szökdelést!, Egyél meg egy gyümölcsöt!, Tegyél az öledbe egy labdát, vagy papucsot és pókjárással érints meg a lakásban a kezeddel az összes ajtót!, Csinálj 10 db homorított felugrást!, Guggolótámaszból ugorj 1x hátsó fekvőtámaszba, majd vissza utána mellső fekvőtámaszba és vissza (8X), Csinálj egy előre és egy hátra bukfencet az ágyadon!, Ülj le és pihenj 2 percet!, Csinálj egy nyitógyakorlatot!, Csinálj 10 db terpesz-zár szökdelést!, Egyensúlyozz végig egy kb 2 méteres vonalon a lakásban!, Pihenj!, Plank (alkartámaszban tartsd meg a tested) 30 másodpercig.
0%
7.osztály első hét
Compartilhar
Compartilhar
Compartilhar
de
Konczjudit11
7. osztály
Testnevelés
Editar conteúdo
Incorporar
Mais
Ranking
Roleta aleatória
é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.
Login necessário
Estilo visual
Fontes
Login necessário
Opções
Alterar modelo
Mostrar todos
Mais formatos serão exibidos à medida que você executar a atividade.
Resultados em aberto
Copiar link
Excluir
Restaurar arquivo salvo automaticamente:
?