15 podskoków, 5 przysiadów, 12 pajacyków, 5 skoków na prawej nodze, 5 skoków na lewej nodze, 10 skłonów, na leżąco- 10 "rowerków", stojąc na jednej nodze wykonaj " jaskółkę", 10 wymachów rąk w przód , 10 wymachów rąk w tył, bieg w miejscu (licz do 20), 10 podskoków z klaśnięciem pod kolanem, bieg w miejscu, pięty dotykają pośladków (licz do 20).

Ruletka

de
Incorporar

Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?