saltito 15 segundos - equilíbrio lateral (perna direita e esquerda)10 segundos, polichinelo 12 vezes - borboleta 10 segundos, corrida no lugar 15 segundos - agachamento 10 vezes, sentado elevar pernas a frente 10 segundos - alongar membros superiores, equilíbrio 3 apoios (mãos e 1 pé no chão)10 segundos - saltito frente e trás 15 segundos, corrida frente e trás 12 segundos - elevação de joelhos 12 vezes, equilíbrio (avião) direita e esquerda 10 segundos - corrida (elevação de tornozelo) 10 segundos, corrida lateral direita e esquerda 10 vezes - saltito com elevação de pernas a frente 12 vezes,

Vire as placas

de
Incorporar

Ranking

Vire as peças é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?