Fazer 10 jumping Jacks, Fazer 10 agachamentos, Dar 10 socos no ar, Marchar 2 vezes para cada lado, Dar 5 saltos a pés juntos para trás, Na posição de sentado, tocar com as mão nos pés, Rodar os braços 10 vezes, Andar na posição de caranguejo, Passar uma bola à volta do tronco 5 vezes, sem deixar cair, Dar 5 saltos a pés juntos para trás, Rodar a cabeça 5 vezes para cada lado, Elevar os ombros na inspiração e baixar abruptamente na expiração, 5 vezes, Rodar os ombros para a frente durante 20 segundos, Rodar os ombros para trás durante 20 segundos, Levantar sem tocar com as mãos no chão, Fazer um avião com o corpo, Dar uma volta à casa a correr.

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Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

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