Przysiady - 5 powtórzeń, Skip A w miejscu - 10 sekund, Pajacyki - 5 powtórzeń, Przysiad podparty - naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył - po 5 razy na nogę, Skip C w miejscu - 10 sekund, Pompki - 5 powtórzeń, Brzuszki - 10 powtórzeń, Podskoki - 5 powtórzeń, Grzbiety - w leżeniu na brzuchu - 10 powtórzeń .

Trening ogólnorozwojowy

de
Incorporar

Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?