Sprint w miejscu 20 s, 20 pajacyków, 10 wznosów bioder na każdej nodze , 15 przysiadów, 10 skoków x 3, 2x10 pompek , 10 wygięć , 4 fikołki w tył , Max padnij powstań w 1 minutę .

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Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

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