morder lábio superior por 10 segundos, morder lábio inferior por 10 segundos, inflar bochecha direita 10 vezes, inflar bochecha esquerda 10 vezes, inflar as duas bochechas juntas, 10 vezes, língua para cima - por 5 segundos, descansar e repetir 3x, alargar língua - 5 vezes, descansa e repete mais 5, afilar língua - 5 vezes, descansa e repete mais 5, língua para direita - 10 vezes, língua para esquerda - 10 vezes, beijo de velha - 10 vezes, beijo de passarinho - 10 vezes, vibrar lábios - 10 vezes.
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