1) 50 segundo de polichinelo 2) 1 minuto correndo no lugar 3) 30 segundo aviãozinho em cada perna 4) 10 agachamentos 5) 20 segundos de prancha 6) 15 saltos com afundo 7) 30 segundo de burpee.
0%
Roleta de exercícios
Compartilhar
Compartilhar
Compartilhar
de
Nislenejulia
Mostrar mais
Editar conteúdo
Incorporar
Mais
Ranking
Roleta aleatória
é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.
Login necessário
Estilo visual
Fontes
Login necessário
Opções
Alterar modelo
Mostrar todos
Mais formatos serão exibidos à medida que você executar a atividade.
Restaurar arquivo salvo automaticamente:
?