1) SIAD PROSTY a) b) c) 2) PODPÓR PRZODEM a) b) c) 3) PRZYSIAD a) b) c) 4) PRZYSIAD PODPARTY a) b) c) 5) LEŻENIE PRZODEM a) b) c) 6) LEŻENIE TYŁEM a) b) c) 7) KLĘK PODPARTY a) b) c) 8) ROZKROK a) b) c) 9) POSTAWA ZASADNICZA (BACZNOŚĆ) a) b) c) 10) SIAD SKRZYŻNY a) b) c) 11) SIAD ROZKROCZNY a) b) c) 12) PODPÓR TYŁEM O NOGACH UGIĘTYCH a) b) c)

Pozycje wyjściowe do ćwiczeń (1)

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