1) Sobre a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto. a) A prática de exercício físico é importante para a manutenção dos bons indicadores de saúde. No entanto, a saúde envolve outros determinantes, como dietas e procedimentos estéticos. b) O ideal é que a atividade física não seja vista apenas como obrigação, uma vez que sua realização com prazer e satisfação, além de provocar adaptações fisiológicas que protegem o corpo de doenças possíveis, pode conduzir a uma prática permanente c) A aderência a programas de exercícios físicos oferecidos por academias e clubes é uma maneira única de se adquirirem normais que podem contribuir com a saúde. d) A aptidão física é um fenômeno exclusivamente biológico e individual que garante excelentes padrões de saúde. 2) Sobre a relação atividade física e saúde, assinale o que for correto. a) A prática de exercício físico é importante para a manutenção de bons indicadores de saúde. No entanto, a saúde envolve outros determinantes, como dietas e procedimentos estéticos. b) O ideal é que a atividade física não seja vista apenas como obrigação, uma vez que sua realização com prazer e satisfação, além de provocar adaptações fisiológicas que protegem o corpo de doenças possíveis, pode conduzir a uma prática permanente c) A aderência a programas de exercícios físicos oferecidos por academias e clubes é uma maneira única de se adquirirem normais que podem contribuir com a saúde. d) A aptidão física é um fenômeno exclusivamente biológico e individual que garante excelentes padrões de saúde. 3) Marque o conjunto de atividades físicas que podem ser classificadas como exercício físico: a) Passear com o cachorro, aulas de musculação e aula de spinning. b) Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus, aulas de ginástica localizada c) Sessões de musculação, treinamento de corrida, aulas de alongamento. d) Aulas de hidroginástica, preparação de musculação, usar como escadas em vez do elevador. 4) A prática regular de atividades físicas está relacionado à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como: a) Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento. b) Prática de atividades competitivas rendimento alto. c) Conjunto de atributos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos. d) Qualquer atividade músculo-esquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético. 5) Os hábitos e atitudes que as pessoas adotam no seu dia a dia têm importante repercussão na saúde e qualidade de vida. Os comportamentos adotados pelas pessoas caracterizam: a) Sua aptidão física b) Seu nível de treinamento físico c) Seu estilo de vida d) Sua qualidade de vida

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