1) Vamos conhecer uma história? Estás pronto? Pode ser? a) Sim! b) Não, mas pode ser! 2) Sabes qual é o nome da Personagem Principal desta história? a) Unicórnio b) Gastão c) Menino 3) Nesta história como se sente o Gastão? a) Zangado b) Feliz c) Medroso 4) Consoante as emoções do Gastão a sua crina muda de cor. Quando está com medo de que cor é que ela fica? a) Verde b) Amarela c) Azul 5) O Gastão sente-se muito mal! Sabes porquê? a) Pode fazer tudo o que lhe apetece b) Sente-se alegre e cheio de vida c) Está a chegar a hora de dormir 6) Se fizéssemos uma armadura de coragem com movimentos respiratórios para o Gastão deixar de sentir o coração às escuras, ele conseguia vencer o... a) Medo b) Felicidade  c) Vergonha 7) O Gastão inspira pelo nariz e prende a respiração, retém o ar e desenha a sua armadura de coragem com as mãos. Como é que ele se sente agora? a) Continua a sentir-se muito mal b) Continua com medo c) Vence o medo 8) Quantas respirações são precisas para o Gastão criar uma armadura brilhante como o Sol? a) 2 b) 3 c) 4 9) Depois o Gastão retoma uma respiração tranquila! O que acontece depois? a) Já não tem medo da noite e adormece serenamente b) Não consegue dormir c) Tem pesadelos 10) Com a respiração tranquila, como é que o Gastão dorme? a) Tem pesadelos b) Não tem sonhos c) Imagina-se em todo o tipo de histórias maravilhosas com a sua bela armadura dourada 11) Na manhã seguinte o Gastão acorda em forma! Boa! a) Teve bons sonhos b) Recuperou o bom humor e as suas cores do arco-íris c) Sente-se aliviado e livre! E o seu sorriso poderá voltar

Competências Socioemocionais - Medo

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