البروتينات: البيض, المكسرات, الأسماك, اللحوم, العدس, الألبان والأجبان, الحبوب: الخبز, المكرونة, الأرز, الشوفان, الفشار, الدخن, الخضار: الجزر, البصل, ورق العنب, الجرجير, فاصولياء, الخيار, الفواكه: عنب, برتقال, أناناس, تين, بطيخ, افوكادو,

العناصر الغذائية

Ranking

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?