التمارين الهاوائية - المشي والجري والسباحة, التمارين الاهوائية - رفع الاوزان وتمارين المقاومة, من التمارين ذات شدة متوسطة - المشي السريع, من تمارين ذات شدة مرتفعة - الجري بسرعة, من اهمية التغذية الصحية - تساعد على التعافي بعد التمرين,

الصحية والبدنية

Ranking

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?