1) מכרע קדמי 2) מכרע צדי 3) עמידה שפופה 4) עמידה עם ברך  מורמת לאחור 5) עמידת ברך מורמת 6) מאוזן קידמי 7) עמידת ידיים 8) עמידת בהונות 9) שכיבת פרקדן 10) שכיבת אפיים 11) ישיבת משוכה 12) ישיבה מזרחית 13) ישיבת עקבים 14) ישיבה שלמה 15) ישיבה שפופה 16) עמידת ראש 17) שכיבת סמיכה צדית 18) אחיזה עלית פתוחה 19) עמידת ארבע אחורית 20) עמידת חסידה 21) עמידת נר 22) שכיבת אמות 23) כריעה עמוקה 24) עמידה סגורה 25) עמידת צפרדע 26) עמידת פסיעה

שמות המנחים

de
Incorporar

Ranking

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?