TE TOCA ORDENAR TU CUARTO. (Cuando termines el entrenamiento)., 20 ABDOMINALES CORTOS, 20 SENTADILLAS, 20 ANGELITOS, 20 ABDOMINALES CRUZADOS, HAGO UN TIK TOK O BAILE PREFERIDO, CORRO A VELOCIDAD EN EL LUGAR 10", MAÑANA TE TOCA LAVAR LAS TAZAS DEL DESAYUNO, PLANCHA BAJA 20", 20 SUPERMAN. Brazo y pierna contraria., 15 FUERZA DE BRAZOS CONTRA LA PARED.

7mo ENTRENA

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