1) As Emoções são todas iguais? a) Sim, são todas agradáveis. b) Não, são todas diferentes. c) Sim, são todas desagradáveis. 2) Qual destas emoções é Agradável? a) O Medo. b) A Tristeza. c) A Alegria. d) A Raiva. e) O Nojo. 3) Qual é a função do Medo? Para que serve? a) Avisar que pode haver perigo e nos manter em estado de alerta b) Nos encorajar c) Distrair-nos. d) Nos deixar desatentos 4) Qual é a função da Raiva? Para que serve? a) Contar piadas. b) Não tem função e é um sentimento ruim. c) Defendermo-nos das frustrações, ofensas e injustiças. d) Assustar-nos. 5) Qual é a função da Tristeza? Para que serve? a) Ajuda-nos a mostrar aos outros que não precisamos de ajuda. b) Ajuda-nos a mostrar que estamos contentes. c) Ajuda-nos a mostrar que somos melhores que os outros. d) Ajuda-nos a pensar sobre algo que não está nos agradando. Nos ajuda a reformular pensamentos e atitudes. 6) Já vimos que existem Emoções agradáveis e desagradáveis. Como podemos lidar com as emoções desagradáveis? a) Bater nelas. b) Conhecê-las melhor. c) Fazer de conta que elas não existem. d) Descobrir o que elas nos fazem sentir. 7) Mas porque é que as emoções aparecem? a) Porque não acontece nada. b) Porque acontece alguma coisa. 8) Imagina que você tem uma coisa importante para dizer pra sua mãe. Aí chama mas ela não responde. Como você se sente? a) Sinto-me feliz. b) Sinto-me triste. c) Tanto faz. 9) O que você pode fazer com a situação anterior. a) Pedir sua mãe educadamente para olhar para você. b) Não faço nada. c) Não quero mais ser amigo dela. 10) O que você pode fazer quando sente muita raiva? a) Contar até 10 ou até 20 b) fingir que está soprando uma vela c) Continuar magoando as pessoas, batendo e chutando.  d) Respirar profundamente. e) Reconhecer que está irritado.  f) Pedir desculpas. 11) Agora que és um expert em emoções, procura a resposta errada!   a) Sentir diferentes emoções é normal. b) As emoções são nossas amigas. c) As emoções são todas iguais. d) É importante conhecer e dar nome às emoções que estamos a sentir.

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