1) verduras e legumes são ricos em: a) Gordura saturada b) Açúcar c) Vitaminas, sais minerais e fibras 2) Os carboidratos são: a) Rico em sódio b) Fundamentais para dar energia ao corpo c) Alimentos reguladores 3) O alimentos construtores: a) São ricos em carboidratos complexos. b) Em excesso se transformam em gordura c) São ricos em proteínas 4) Os alimentos reguladores: a) Ajudam a regular o sono. b) Ajudam a regular o intestino. c) Ajudam a aumentar os níveis de glicose no sangue. 5) Os alimentos energéticos extras: a) São alimentos ricos em gordura. b) São alimentos que auxiliam a digestão. c) São ricos em proteínas. 6) Alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e fibras: a) Arroz, mandioca e feijão b) Chocolates, queijos e pães c) Verduras, legumes e frutas 7) De acordo com pirâmide alimentar, devemos consumir a) Bastante hortaliças, leites e doces. b) Carnes e ovos c) Porções específicas de cada grupo de alimentos 8) O alimentos podem ter origem a) Animal ou vegetal b) Vegetal ou mineral c) Animal ou mineral

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