Arm circles, Push-ups, Zig zag jumps, Butterfly stretch (seconds), Hurdler stretch (seconds), High knees, Jumping jacks, Mountain climbers, Planks (seconds), Wall sits (seconds), Lunges, Squats, Frankenstein walks, Jog in place (seconds).

Card Workout

Imprimir
Incorporar

Ranking

Cartas aleatórias é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?