1) ANDAR SOBRE UMA LINHA RETA CONTANDO ATÉ 20. 2) EQUILIBRAR-SE NA POSIÇÃO DO AVIÃO POR 10 SEGUNDOS, DEPOIS EXECUTAR COM A OUTRA PERNA.. 3) EQUILIBRAR-SE NA PONTA DOS PÉS, COM BRAÇOS ABERTOS POR 15 SEGUNDOS. 4) AFASTAR AS PERNAS O MÁXIMO QUE CONSEGUIR E SEGURAR NA POSIÇÃO POR 10 SEGUNDOS. 5) SALTAR O MAIS ALTO POSSÍVEL (EXECUTAR 10 TENTATIVAS NO MÍNIMO). 6) SUSTENTAR AS PERNAS ESTENDIDAS PARA O ALTO POR 15 SEGUNDOS. 7) EQUILIBRAR-SE EM UM PÉ SOMENTE E DEPOIS EXECUTAR COM O OUTRO PÉ NO CHÃO POR 10 SEGUNDOS. 8) EXECUTAR ESTE ALONGAMENTO POR 20 SEGUNDOS. 9) ANDAR NAS PONTAS DOS PÉS CONTANDO ATÉ 15. 10) ANDAR SOBRE OS CALCANHARES CONTANDO ATÉ 15. 11) FICAR NA BORBOLETA POR 12 SEGUNDOS 12) FAZER BICICLETA NO AR POR 20 SEGUNDOS 13) FICAR 7 SEGUNDOS EM CADA POSIÇÃO. DEPOIS, FAZER O MESMO COM A OUTRA PERNA. 14) REALIZAR 3 SALTOS COM GIRO. 15) REALIZAR ESTA SEQUÊNCIA DE MOVIMENTOS. 16) PERGUNTA SURPRESA!!! 17) PERGUNTA SURPRESA!!! 18) PERGUNTA SURPRESA!!! 19) PERGUNTA SURPRESA!!! 20) FIQUE SEM JOGAR ESTA RODADA. (NÃO PONTUA) 21) DESCANSE ESSA RODADA. PONTUE SEM FAZER NADA.

JOGO DA GINÁSTICA

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