1) 1. Fernanda mora há um km da escola, vai caminhando lentamente todos os dias. Durante o seu percurso encontra os amigos. a) Exercício Físico b) Atividade Física 2) 2. Juliana vai ao todos os dias, caminha por três km numa velocidade média e constante. Seu objetivo agora é começar a correr e, para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas. a) Exercício Físico b) Atividade Física 3) 3. Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável, entra na piscina. a) Exercício Físico b) Atividade Física 4) 4. Fabiano faz musculação na academia todos os dias, intercalando seu treino: tórax, membros superiores e membros inferiores, glúteos e abdômen. a) Exercício Físico b) Atividade Física 5) 5. Débora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4 andar e seu prédio não tem elevador, por isso todos sobem e descem pelas escadas. a) Exercício Físico b) Atividade Física 6) 6. Silvana ama dançar, não perde um fim de semana para sair e dançar muito a) Exercício Físico b) Atividade Física 7) 7. Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, sendo que hoje representa a equipe de sua cidade e treina todos os dias com foco no seu objetivo a) Exercício Físico b) Atividade Física 8) 8-O que é atividade física? a) A anaeróbica é qualquer muscular. Ou seja, até simples ações como arrumar a casa, lavar roupas, passear com seu cachorro, entre outras coisas, são consideradas atividades físicas. b) A atividade física é qualquer movimento muscular. Ou seja, até simples ações como arrumar a casa, lavar roupas, passear com seu cachorro, entre outras coisas, são consideradas atividades físicas. 9) o que é Exercício físico? a) O exercício físico, por sua vez, é uma sequência sistematizada de movimentos, que são anteriores de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Ela é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional de saúde, pois somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. b) O exercício físico, é sequencia de hábitos , anteriores de maneira planejada e possui um objetivo específico. Ela é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional de saúde, pois somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. 10) Quais benefícios da atividade física? a) A prática regular de atividade física não é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. b) A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. c) nada melhora , a atividade física não contribui para nada.

Quiz- Educação Física -Corpo, Saúde e Beleza 1- Série

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