CARBOIDRATI: Pasta, Pizza, Pane, Cracker, Patate, Risotto, Castagne, Avena, PROTEINE: Latte, Parmigiano, Bistecca, Lenticchie, Ceci, Fagioli, uova, Tonno, FRUTTA: Mela, Pera, Uva, Kiwi, Banana, Fragola, Arancia, Albicocca, VERDURA: Carota, Insalata, Pomodoro, Peperone, Melanzana, Zucchina, Spinaci, Cavolfiore, DOLCI/GRASSI: Torta al cioccolato, Crostata, Cono gelato, Cioccolatini, Tavoletta di cioccolato, Caramelle, Pancake, muffins,
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