Unieś wolno obie ręce nad głowę. Wykonaj ćwiczenie 5 razy. , Wykonaj naprzemienne wymachy rąk. Wykonaj ćwiczenie 10 razy. , Unieś proste ręce na wysokość barków i obracaj się raz w prawą a raz w lewą stronę., Krążenia ramion. Wykonaj ćwiczenie 10 razy, Klaśnij w ręce nad głową. Wykonaj ćwiczenie 10 razy., Ugnij ręce w łokciach i wyprostuj je. Powtórz ćwiczenie 5 razy, Połóż skrzyżowane ręce na ramionach, unieś łokcie w górę i popatrz przez okienko. , Naśladuj drzewa kołyszące się na wietrze. , Klaśnij 10 razy w ręce. , Złącz razem dłonie i naśladuj uścisk. Powtórz ćwiczenie 5 razy., Pstryknij palcami. .
0%
Ćwiczenia usprawniające obręcz barkową, ramiona i dłonie.
Compartilhar
Compartilhar
Compartilhar
de
Gkurowska
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Editar conteúdo
Incorporar
Mais
Ranking
Roleta aleatória
é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.
Login necessário
Estilo visual
Fontes
Login necessário
Opções
Alterar modelo
Mostrar todos
Mais formatos serão exibidos à medida que você executar a atividade.
Resultados em aberto
Copiar link
Excluir
Restaurar arquivo salvo automaticamente:
?