1) ENTRELAÇAR AS MÃOS SENTADO 2) ESTENDER UMA PERNA À FRENTE POR 20 SEGUNDOS 3) TORCER O TRONCO PARA O LADO POR 15 SEGUNDOS 4) CRUZAR UMA PERNA E TENTAR TOCAR O PÉ POR 15 SEGUNDOS 5) ENCOSTAR A LÍNGUA NO NARIZ 6) NÃO PISCAR POR 15 SEGUNDOS 7) MALABARISMO COM 3 LÁPIS POR 20 SEGUNDOS 8) TENTE NÃO RIR POR 30 SEGUNDOS 9) ESCREVA SEU NOME COMPLETO NO AR COM AS DUAS MÃOS SEM FALAR 10) ALONGUE POR 15 SEGUNDOS PARA CADA LADO 11) PEGUE UM LÁPIS E UM CADERNO E FAÇA ESSA POSE SENTADO, SEM SE MEXER POR 20 SEGUNDOS 12) FAÇA SOCO-SOCO BATE-BATE POR 3 VEZES, AUMENTANDO A VELOCIDADE 13) PRONUNCIE EM VOZ ALTA: 1 TIGRE 2 TIGRES 3 TIGRES 4 TIGRES 5 TIGRES 6 TIGRES 7 TIGRES 14) ALONGUE POR 15 SEGUNDOS CADA BRAÇO 15) IMITE A PROFESSORA POR 15 SEGUNDOS 16) ALONGUE 15 SEGUNDOS EM CADA BRAÇO 17) ENCOSTE A LINGUA NO CÉU DA BOCA E DIGA "QUERIDA PROFESSORA, EU SOU UM ALUNO NOTA DEZ" 18) PISCAR COM OS DOIS OLHOS POR 15 SEGUNDOS

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