Verduras: verduras e legumes, brócolis, vagem, alface, alho poró, espinafre, almeirão, cebolinha, FRUTAS: frutas, abacaxi, acerola, mamão, melão, maracuja, pêssego, melancia, Grupo 3 LEGUMES: legumes, cenoura, inhame, pepino, pimentão, tomate, beterraba,

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