10 db páros lábon szökdelés, 5 db nyusziugrás, 5db törzsfordítás 2-szer jobbra 2-szer balra, 10 db guggolás, 20 másodpercig állj a jobb lábadon majd cserélj lábat, 1 kör pókjárás a szobában, 10 db páros karkörzés előre majd hátra, 30 mp helyben futás.

Egy kicsi mozgás....

de
Incorporar

Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?