przysiad i podskok, delfinek , pompka, pajacyk, brzuszki, wypad nogi i kopnięcie, podpór przodem i wyrzut nogi w lewo i prawo , podpór przodem z przeskokami nogi lewej i prawej naprzemianstronnie, wykrok nogi do przodu z przeskokiem i zmianą nogi, podskoki wysokie , brzuszki ze skrętem i naprzemianstronną pracą nóg, skip A w miejscu, podpór przodem z naprzemianstronnym dotknięciem ramienia, ugięcia ramion w podporze tyłem ( np na krześle ), pompka i skręt ciała, skip C, brzuszek z klaśnięciem pod lewą i prawą nogą, przysiad, przeskoki z podporu przodem do przysiadu podpartego , boksowanie prawa i lewa ręka , skrętoskłony, podpór tyłem z wyprostem prawej i lewej nogi , unoszenie nóg w leżeniu tyłem , unoszenie nogi w leżeniu bokiem , podpór przodem z wypadem nogi i ręki .

ĆWICZENIA ZSP2 MALINKA

de
Incorporar

Ranking

Roleta aleatória é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.

Estilo visual

Opções

Alterar modelo

Restaurar arquivo salvo automaticamente: ?