30 másodperc helyben futás, 8 db négyütemű fekvőtámasz, 15 db guggolás, egyenes előre nyújtott karral, kis terpeszállásban, 10 db fekvőtámasz, 15 db felülés, 1 perc helyben szökdelés páros lábbal, fél perc jobb lábon ugrálás és fél perc bal lábon ugrálás, törzskörzés jobbra, majd balra 2x és ezt ismételd meg 5x, karkörzés előre 4x, majd hátra 4x és ezt ismételd meg 5x, tánc egy pörgős zenére, labdapattogtatás váltott kézzel egy percig, labdadobás a falra 30 másodpercig, hason fekve homorítás tarkóra tett kézzel, a szobád kiporszívózása, mosogatás :), egy kicsi szék felemelése minél magasabbra tízszer, lámpára vigyázni.
0%
Testnevelés 3.o.
Compartilhar
Compartilhar
Compartilhar
de
Slorry
3. osztály
Testnevelés
Mostrar mais
Editar conteúdo
Incorporar
Mais
Ranking
Roleta aleatória
é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para um ranking.
Login necessário
Estilo visual
Fontes
Login necessário
Opções
Alterar modelo
Mostrar todos
Mais formatos serão exibidos à medida que você executar a atividade.
Resultados em aberto
Copiar link
Excluir
Restaurar arquivo salvo automaticamente:
?