Pattogtass bármilyen labdát legalább 2 percig, Ülésben dobd a fejed fölé és közben minél többször tapsolj! 10 X, Mellső fekvőtámaszba pattogtasd jobb és bal kézzel felváltva 1 percig, Végezz guggolásokat a labdát magad előtt tartva nyújtott kézzel 20 X., Végezz négyütemű fekvőtámaszt 20X, Mellső fekvőtámasz a könyökön (Plank) 1 percen keresztűl, Háton fekvésben végezz harminc hasprést.
0%
tesntevelés óra 7-8. évfolyamnak
Partajează
Partajează
Partajează
de
Czompagyula
7. osztály
8. osztály
Testnevelés
Afișați mai multe
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Roata aleatoare
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Rezultate deschise
Copiați linkul
Şterge
Restaurare activitate salvată automat:
?