Wymachy rąk przód - tył - 10 razy., Ręce na bok i krążymy do przodu 5 razy - do tyłu 5 powtórzeń- na przemian do przodu 5 powtórzeń., Wymachy rąk do przodu i na zewnątrz - 10 powtórzeń., Wymach prawej nogi do lewej ręki, potem lewej nogi do prawej ręki -powtórz 10 powtórzeń., Skłony do prawej nogi, do środka, do lewej nogi - 5 powtórzeń., Niewidzialna skakanka - 20 podskoków., Pajacyki- 10 powtórzeń., Bieg bokserski- liczymy do 20., Przysiady - 10 powtórzeń., Podskoki na prawej nodze ,lewym łokciem dotykając kolana 10 powtórzeń, zmiana na lewą 10 powtórzeń., Podskoki obunóż 20 powtórzeń., Przysiad-wyskok 10 powtórzeń., Skoki w miejscu w przysiadzie 10 powtórzeń., Bieg w podporze - 10 powtórzeń, prawa lewa noga to jedno powtórzenie, Skip A - 10 powtórzeń, prawa lewa noga to jedno powtórzenie, brzuszki - 20 razy.
0%
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Partajează
Partajează
Partajează
de
Mirella12
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 6
Afișați mai multe
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Roata aleatoare
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Rezultate deschise
Copiați linkul
Şterge
Restaurare activitate salvată automat:
?