10 fekvőtámasz, 10 felülés, 10 guggolás, 10 biciklizés ülve előre/hátra, tenyértámasz hátul, 10 négyütemű fekvőtámasz, 10 guggolásból felugrás, fél perc helyben futás, fél perc magastérdemeléssel futás, fél perc sarokemeléssel futás, fél perc boxolás a levegőbe, 10 lábkeresztezés (ollózás) ülve, tenyértámasz hátul.
0%
Erőfejlesztés otthon
Partajează
Partajează
Partajează
de
Horvathfanni095
alsó tagozat
Általános iskola
Testnevelés
Afișați mai multe
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Roata aleatoare
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Restaurare activitate salvată automat:
?