Fekvőtámasz, Felülés, Négyütemű fekvőtámasz, Fejkörzés jobbra-balra, Guggolás, Bölcső, Híd, Gyertya, Hasonfekvés, törzsemelés (Nézegesd a plafont!😃⬆), Lebegő felülés, Háton fekve biciklizés, Helyben futás (50-ig számolj közben!), Malomkörzés előre-hátra, 5 perc pihenés (csendes), Labdapattogtatás, Zsonglőrködés (Ne törékeny tárgyakkal!), Legyél szobor! (Magadban számolj el 20-ig!), Táncolj 5 percig! (Zenével, vagy anélkül), Menetelj! Bal-jobb... (1,2,3...egy kalap, egy bot...), Igyál egy pohárkával! (Lehetőleg valamilyen egészséges italt! Pl. vizet!.

Clasament

Roata aleatoare este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?