Protein: Grow muscles, Repair tissues, Necessary to make enzymes and hormones, Makes up 15-20% of your daily diet, , , Fat: Energy source for performing low intensity endurance exercise, Helps carry vitamins, Provides warmth for body, Protection of vital organs, Makes up 25-30% of your daily diet, Unsaturated is found in oily fish, nuts and olive oil, Saturated is found in meat, dairy, cakes and confectionary, Carbphydrates: Complex is slow release energy, Simple is fast release energy, Complex is starchy foods, Simple is sugary food, Makes up 55-60% of your daily diet, Main energy source of the body, Can be loaded up on prior to a competition, Vitamins: Improve general health, Vital in production of energy, Helps Metabolism, Prevents disease, , Minerals: Iron for making haemoglobin in red blood cells, Calcium for bone density, Lost through sweat, Maintaining efficient working of body systems, Healthy bones and teeth, Fibre: Helps digestive system to work properly, Reduces the risk of bowel disease, Reduce cholesterol, Limit risk of diabetes/obesity, , Water: Carries nutrients into the body, Helps with removal of waste products, Regulates body temperature, Makes up 65% of human body, Recommended to have 2.5 Litres a day,
0%
Nutrients
Partajează
de
Rlm
KS4
PE
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Arată mai mult
Arată mai puțin
Acest clasament este în prezent privat. Fă clic pe
Distribuie
pentru a-l face public.
Acest clasament a fost dezactivat de proprietarul resursei.
Acest clasament este dezactivat, deoarece opțiunile tale sunt diferite de ale proprietarului resursei.
Opțiuni de revenire
Sortare în funcție de grup
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesar un abonament
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Rezultate deschise
Copiați linkul
Cod QR
Şterge
Restaurare activitate salvată automat:
?