1 perc terpesz-zár, 30 másodperc páros lábon szökdelés, 1 perc páros lábon szökdelés páros karkörzés előre, 1 perc páros lábon szökdelés páros karkörzés hátra, 10 db fekvőtámasz, 20 db felülés, 20 db törzsemelés, 30 másodperc plank (alkartámasz), 20 méter békaugrás, 20 méter nyusziugrás, 20 méter pókjárás, 20 méter rákjárás, 20 méter sánta róka, 20 méter medvejárás, 20 db guggolás, 10 db guggolásból felugrás, 30 másodperc bal lábon szökdelés, 30 másodperc jobb lábon szökdelés.

Torna

de
Imprimare
Încorporează

Clasament

Cărți aleatorii este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?