20 sentadillas, 20 abdominales , saltar 20 veces saltar con o sin cuerda, Beber agua , 10 Burpees, sentadilla Isométrica 30 segundos, plancha isométrica 30 segundos, Medir tu frecuencia cardiaca en 6 segundos y agrégale un 0 al resultado, trotar 1 minuto en el lugar, 10 flexiones de brazos con o sin apoyo .
0%
Aptitud Física
Partajează
Partajează
Partajează
de
Daniela419
Afișați mai multe
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Cărți aleatorii
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Restaurare activitate salvată automat:
?
