10 Burpees , 15 abdominales estrella, Mantener el equilibrio haciendo una lateral por 20´´, 10 patadas frontales saltando con cada pie, 20 puños con rodillas arriba, 5 descendentes con cada pie, 10 saltos con rodillas al pecho, 10 sentadillas, 5 Flexiones de brazos, Hacer muchas circulares por 20 segundos, Elongar, Ula Ula 5´´ para cada lado, Descansar 5´´, Tocar el techo, Movimiento fundamental favorito, Patada favorita, Me acuesto en el piso y me levanto sin las manos, Estocada + frontal (5 con cada), Nadar en el piso, Saltar y quedarse en estatua en un pie, 2 Repiqueteos de 10´´.
0%
Nicolas Ayunes Taekwondo Recreativo Adultos
Partajează
de
Nicolasayunes
Matematica
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Roata aleatoare
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Rezultate deschise
Copiați linkul
Şterge
Restaurare activitate salvată automat:
?