un salto a piedi uniti e uno a piedi divaricati , muoviti come un serpente!, salta come un canguro!, fai dei passi da formica!, fai dei passi da elefante!, mettiti seduto e fai la farfallina con le gambe, muoviti all'indietro come i gamberi , fai 4 giri su te stesso, come se fossi una trottola , fai tre salti, come una rana, prova a imitare una palla e rotola!, sei diventato un cane, cammina a quattro zampe!, tira su una gamba, sei diventato un fenicottero!, un salto a destra e due a sinistra , imita un tavolino e mi raccomando, fermo lì 5 secondi, imita un animale a tua scelta , alza una gamba e mantieni l'equilibrio per 5 secondi!, fai la stellina, in piedi però, imita un ponte!, fermo, fai tre respiri lenti e profondi, fermo, fai tre respiri lenti e profondi, fermo, fai tre respiri lenti e profondi, mettiti sulle punte e stai fino a 10.

ruota del movimento!

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